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あと296日で健康体になれるか2024年06月21日たまに日常･･･BBBBダンスBBBBエアロビBBBB座って上半身マツケンサンバ座って下半･･･前ストレッチ寝る前骨盤リハビリ腹筋ひねり腹筋膝抱えお尻掌つぶし寝る･･･- ウエストが!2024年06月21日エンビロン岐阜Une rencontre (ユヌ・ランコント)中井ブログ･･･パーソナルトレーニングをする際に以前は腹筋ができなかったのが、今ではでき･･･分で筋トレが中々続かない方は、座ってるだけのトレーニングおすすめです･･･
- 【060】メダカを飼うことになりました2024年06月21日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強化) 8. つま･･･
- Waist Shape+と背中美人ヨガ2024年06月21日毎日楽しみたい人のブログ･･･す。感想は、だいぶキツかったです明日は腹筋が絶対筋肉痛です【第2類医薬…･･･フットバーを押し戻しボックスに座ってサークルを待ち上体を倒して起こす･･･
- 帰らない彼2024年06月21日大好きちゃん･･･乗る電車が来るまでホームのイスに一緒に座って動かない。勿論、その間も彼は私･･･なかできないでしょ。後から彼に腹筋崩壊した🤣って言ったら何かおか･･･
- (ネタバレ②)6月8日 MOVING ON 3rd Season2024年06月21日◆ひろママのつれづれ日記◆･･･と思うときがあるよ『フッ…フッ…』って腹筋やってるのが懐かしいなと思うと･･･の貸したのに黒い布巻いとけば、座ってるししみちゃんのミラーボールみた･･･
- 夏の発酵おつまみ作り2024年06月21日言霊の幸わう部屋･･･しっぽい感じに。 レッスンの前、椅子に座ってスマホを見てたら先生が肩をグイ･･･胃下垂かも」と言われたんだけど腹筋はあるけど背筋がないので姿勢も悪･･･
- 2024/06/21 いろいろと。2024年06月21日えっちゃんのひとりごと。･･･きくて自然と庇う様な感じになる。モロに腹筋をえぐる様に切ってるから、Lの･･･でも安心感があった。疲れたら、座ってしまう。今は、歩いても、そんなも･･･
- 6月21日56.7kg 腹筋チャレンジ中2024年06月20日MAI ROOM･･･けつまみ食い。運動 ウォーキング30分腹筋、二の腕、背中トレ歩数 575･･･腹ポッコリで、消化も悪い感じ。座ってたからか身体もむくむー。排卵日近･･･
- ※「骨盤」 を立てて座れない人はここを伸ばそう!2024年06月20日姫路市の肩こり専門「整体院 みどり健康館」のブログ･･･整体師 加藤 です (^-^)/ 座っているときに 「骨盤」 が立てら･･･腰痛に悩まされなくなりますし、腹筋の筋力低下を防ぐことも可能になり･･･
